Nimm Kontakt mit mir auf
Sprich mit
mir
Kostenloses 15-Minuten-Gespräch
F.A.Q.
Hier findest ein paar der wichtigsten Fragen zu meinem Ansatz und seinen Möglichkeiten für ein gesünderes Leben voller Energie und Freude und Kraft.
Wie viel Zeit brauche ich, um in die Kraft zu kommen?
Die Zeit, die brauchst hängt von den Zustand und inneren Ort ab, an dem Du startest, aber auch davon, wie konsequent und diszipliniert Du das dir gesetzte Programm umsetzt.
Erste Effekte zeigen sich meist schon nach wenigen Wochen.
Einzelne Probleme können aber mehrere Monate, manchmal sogare Jahre in Anspruch nehmen, bis sie vollständig gelöst sind.
Was finde ich in Deinen Programmen?
Du bekommst viele Informationen und Tricks für die Umsetzung der nötigen Elemente und deren Einbau im Alltag.
Immer wieder gehe ich auf Schwierigkeiten ein, die auftauchen können und zeige, wie man ihnen gut begegnen kann.
Wann brauche ich intensive individuelle Begleitung?
Es gibt mehrere Situationen, in denen eine intensivere Begleitung Sinn macht.
Das kann sein, wenn das ganze Gebiet und seine Themen vollkommen neu für dich sind.
Wenn Du gut aus einer Erschöpfungsphase herauskommen möchtest oder ein bestimmtes Ziel verfolgst wie Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau oder Verbesserung der Leistung im Sport bringt es am meisten, gleich richtig einzusteigen.
Was muss ich investieren?
Zeit für neue Elemente in Deinem Lebensalltag sowie die feste Entscheidung, diesen Weg für längere Zeit zu gehen ohne wieder dahinter zurückzufallen.
Methodenhopping (oder -shopping) bringt nach meiner Erfahrung meist keine tiefgreifenden Ergebnisse, sondern ist häufig eher ein Form, sich aus (unbewusster) Angst vor Veränderung selbst auszutricksen.
Die Teilnahme in meinen Programmen kostet auch Geld. Ebenso die Kosten für eine gesunde eiweissreiche Ernährung samt mehreren Nahrungsergänzungsmitteln.
In der Nahrungspyramide ist Eiweiss immer das teuerste (Eier, Käse, Fleisch, Fisch sind teuerer als Hülsenfrüchte oder Teigwaren…
Gibt es auch Rückschläge?
Wie überall, gibt es bei solchen Umstellungen manchmal zähe Phasen und Rückschläge. In solchen Zeiten ist es besonders wichtig, damit nicht alleingelassen zu sein und gemeinsam an der Motivation zu arbeiten.
Was bekomme ich durch die neue Lebensweise?
Wenn Du dran bleibst wächst deine Gesundheit, Kraft und Freude. Du spürst Dich besser und verstehst deinen Körper und deinen Geist immer besser. Du weisst immer genauer und klarer, was Du brauchst.
Das alles macht sehr selbstbewusst und unabhängig von den Urteilen der anderen.